Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 14,59g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 75,81g.
Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Nitrotech Whey Gold, Impact Whey Isolate. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
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