Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 172,49g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 244,78g.
Frühstück: Везувий Торт А-Ля Зебра, Микоян Сервелат Российский, АРТА Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, ЯНТА Байкальский Творог 9%. Mittagessen: Везувий Торт А-Ля Зебра, АРТА Молоко 3,2%, Микоян Сервелат Российский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, АРТА Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Ангария Пломбир на Йогурте , Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|