|
Bugün canım o kadar birşey istemedi ki güne sade kahveyle başladım. Öğle yemeği ya da saat 15.55te her ne oluyorsa(😅) onun için de iki küçük tuzlu kurabiye yedim. Evde olmama rağmen durduğum yerde 2000 adım attım. Şimdilik de beyin cimlastiği yapıyorum 🤗 Umarım herkesle birlikte hedefime ulaşabilirim 😊
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
228 kcal
|
Fett: 10,31g | Eiw: 12,13g | Kohlh: 21,54g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz. Mittagessen: Nescafe Şekersiz, Kurabiye. Abendessen: Patatesli Tavuk Yemeği. mehr...
|
Verlust von 35 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ipkvtnsvr's Gewichtsverlauf
|