|
bytte ut potatisen med grönsaker för första gången i mitt 60+åriga liv. vi får väl se hur lönge jag får behålla min lilla mättnadskänsla
|
1251 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Kanel, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners, ICA Flytande Honung, Klöver Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Mittagessen: Arla Matlagningsgrädde, Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Salladslök eller Vårlök, Kavli Mildost, Baguette, Majs, Champinjoner, Tomater, Gurka (med Skal), Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Abendessen: ICA Isbergssallad, Abba Löksill, Kavli Mildost, Baguette, Svennes Kaviar, Salladslök eller Vårlök, Eldorado Majskorn, Hårdkokt Ägg, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. mehr...
|
|
459 kcal
|
Bewegung:
promenad - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
För min del så håller jag mig lika mätt på grönsaker som potatis.. men potatisen ger ett sug i magen som gör att det känns som om jag är hungrig efter ett tag igen 😆
23 Aug 20 vom Mitglied: JoannaAm
|
Ser gott ut! Vill du ha ngt som mättar längre så välj m fördel broccoli, blomkål istället ... ngt som e gott t kötträtter är t ex broccolimos 😊
23 Aug 20 vom Mitglied: Annascorner
|
Jag brukar köpa broccoliris 👍
23 Aug 20 vom Mitglied: JoannaAm
|
Mycket bra, heja dig! Berätta sen hur det kändes.
23 Aug 20 vom Mitglied: leosys
|
Blomkålsris är också gott. Det fungerar utmärkt utan potatis. Tar någon ibland bara. Bra jobbat! Heja! 👍👏👏👏
23 Aug 20 vom Mitglied: Uggly1
|
24 Aug 20 vom Mitglied: extiche
|
Ugnsbakad blomkål (olja, salt och peppar) är URGOTT om du vill testa något nytt
24 Aug 20 vom Mitglied: extiche
|
|
Jeanette V's Gewichtsverlauf
|