lychee_yogurt's Notizen, 24 Aug 20

overnight oat with strawberry jam homemade & sunflower seed

Diätkalender ansehen, 24 August 2020:
1771 kcal Fett: 79,46g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 184,45g.   Frühstück: Maizenaku Tepung Pati Jagung,  Gula Pasir,  Stroberi,  Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml),  Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen:  Rempeyek,  Ceker,  Mentimun (dengan Kulit),  Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light,  Nasi Jagung,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma,  Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Bawang Merah,  Bawang Putih,  Telur,  Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging),  Kerupuk Asin. mehr...



     
 

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