Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Naturdiet Shake Mint Chocolate, Gala Äpplen, Friggs Majskakor Ost. Mittagessen: Naturdiet Shake Cookies & Cream. Abendessen: Zucchini, Garant Kikärter, Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Shake Mint Chocolate, ICA Baby Plommontomater , Kokt Ägg, Royal Greenland Kräftstjärtar, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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