Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Chocolate, Weißes Mandelmus, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken. Mittagessen: Weider 50% Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry. Abendessen: Eat Happy Roasted Sesame Sauce, Mais, Lien Ying Shoyu , Möhren, Gurke (Geschält), Edamame, Basmati-Reis (Gekocht), Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Lindt Hello My Name Is Roasted Nuts & Toffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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schwarzerkeks's Gewichtsverlauf
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