Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 186,28g | Kohlh: 337,12g.
Frühstück: Chiquita Banane, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel. Mittagessen: Milsani Skyr Drink Mango-Yuzu, Dilek Gefüllte Weinblätter, Myprotein Impact Whey Protein, Nudeln (Gekocht), Kaufland Vegetarische Lasagne. Abendessen: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Whey Protein, Alpha Foods Rote Kraft. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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