This lockdown weight gain ends today. Going to be following IF, drinking 2 litres of water and 30 minutes of exercise daily. First goal is 105kg.
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109,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Baby Spinach, Oh Mega Almond Butter, USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Cauliflower, Chicken Breast Meat, Blueberries. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Roni321's Gewichtsverlauf
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