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1411 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: Ovo, Banana, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Bergamota, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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gbhendz's Gewichtsverlauf
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