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dinner with red velvet cake♥ (cheat meal) ga tau berala kalori, ga papa lah ya sekali-kali surplus hahaha:v
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1422 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Kraft Biskuat Energi, Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt, Pepaya. Mittagessen: Tomat Merah, Tempe, Finna Sambal Pedas, Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Frestea Frestea Teh Original. mehr...
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 Kommentare
Sama kemarin2 juga makan ini, lihat-lihat sih sepotong gede gini 600 kcal..
02 Sep 20 vom Mitglied: red23rd
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Kak gimana bisa turun segitu BB awal sama kaya aku:), kira" berapa bulan udah turun segitu:)
18 Sep 20 vom Mitglied: Chinti26
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@Chinti26 jujur 2 bulan awal diet aku salah langkah kak, aku pernah diet ekstrim..terus bulan ketiga aku baru tau fs, baru tau tentang tdee dan BMR, terus aku mulai defkal+workout semampuku (ku usahain minimal 15 menit sehari), turunnya sekitar 8-10 bulan lah..ga tau juga pastinya kak, aku lupa:'v
18 Sep 20 vom Mitglied: Anya Metha
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Kerenn bgt kak:) aku juga sempet tin buat workout, semoga bisa kaya kakak ya:) lagi usaha:))
19 Sep 20 vom Mitglied: Chinti26
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@Chinti26 hehe iyaa semangat kak✨
19 Sep 20 vom Mitglied: Anya Metha
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Anya Metha's Gewichtsverlauf
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