Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 17,48g.
Frühstück: Chá (Infusão), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Crystal Água com Gás, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface. Abendessen: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Crystal Água com Gás. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Coco. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adrimagapereira's Gewichtsverlauf
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