Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Хлебец, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Быстров Каша Овсяная с Молоком. Mittagessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Майонез, Соль, Черный Перец, Салат, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Kinder Schoko-Bons, Сосиска в Тесте. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Чай с Сахаром, Майонез, Kinder Schoko-Bons, Соль, Лук, Желтый Сладкий Перец, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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