Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Socker, Havregrynsgröt, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Knorr Soldatens Ärtsoppa. Abendessen: Rött Bordsvin, Lindahls Turkisk Yoghurt, Majonnäs, Vitkål, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Snacks/Sonstiges: ICA Kallrökt Lax, Parrots Nuts & Fruits, Keso Arla, Lindahls Turkisk Yoghurt. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Susanne580's Gewichtsverlauf
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