Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: 키위 열매. Mittagessen: 콩가루, Navitas 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 귀리, 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 홈메이드 요거트, 홈플러스 쌈추, 훈제 닭가슴살, 닭가슴살. Abendessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 돼지불고기, 양상추, 단호박구이. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 단호박구이, 구운계란, 계란후라이, 삶은 계란, 달걀. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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