Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 42,87g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: SaraLee chocolate swirl pound cake, 紫番薯, 紅米飯, 麒麟青衣魚柳. Abendessen: PB2 Chocolate peanut powder , Zespri 金奇異果, 紅米飯, 海南雞. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtwyeah's Gewichtsverlauf
|