|
makan siang pake urapan, ayam bakar + nasi jagung
|
1772 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Pisang, Gula Pasir, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Stroberi, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chia Seed. Mittagessen: Ayam Panggang, Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Kedelai, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Kelapa, Garam Laut, Sambal Goreng, Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Jagung. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Kunyit, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Paha Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: Sempol. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lychee_yogurt's Gewichtsverlauf
|