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1371 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 150,02g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Tomates Cerises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel, Salade Verte. Abendessen: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Casino Crème Dessert Chocolat, Monique Ranou Rôti de Dinde, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Suchard Rocher Lait, Pomme Golden, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Merci c dur à 52 ans de se maintenir en forme
25 Aug 20 vom Mitglied: jimenezjose
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Impec' pour 52 ans. Tu gères, les abdos et tout ! Bravo
25 Aug 20 vom Mitglied: Ulrich35
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Merci, je pratique le jeûne intermittent et je fais régulièrement du sport
25 Aug 20 vom Mitglied: jimenezjose
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Je ne tenterai pas un 💪 de fer contre toi... 😉
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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