Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Kokt Ägg, ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Arla Prästost 31%, Pågen Energi Proteinbröd, Clean Eating Protein Granola, Arla Mild Kvarg Vanilj, Jordgubbar. Mittagessen: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Arla Prästost 31%, Pågen Energi Proteinbröd, Broccoli, Kronfågel Kycklinglever, Gröna Paprikor, Tomater. Abendessen: Sallad, Broccoli, Gröna Paprikor, Gurka (med Skal), Tomater, Oliver, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Sonstiges: Rulltårta, Nocco Ice Pop Caribbean, Barbells Protein Bar Toffee Core. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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