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😤 jetzt is aber mal wieder gut. Mehr trinken, weniger naschen! Auf gehts! 💪🏼
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80,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: Wassermelone, Ja! Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Power System Protein Bite Power Schoko, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Aldi Whey Protein Schoko. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Schaffst du :-) Hab einen schönen Tag und (_) (_) (_) ich stell gleich was zum trinken her.
25 Aug 20 vom Mitglied: liu14
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Ich schicke dir mal eben einen großen Schwung Motivation rüber. 🤗💪
25 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Richtig so! Gute Einstellung!👍👊👏
Packen wir es an😍😀
25 Aug 20 vom Mitglied: isirun
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Sei nicht so streng mit dir, du machst das doch sehr gut 🙋🏻♀️
25 Aug 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ich hab das Gefühl ich sabotiere mich kurz vor dem nächsten Zwischenziel selber, mal sprenge ich meinen ETB massiv, dann gehts wieder.
Heute wars gut. Ich kam so spät aus dem Stall, da gab es zum Abendessen nur einen Shake und jetzt geht's gleich ins Bett.
25 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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