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Before (30 years old; above 60 kgs) 😬 & After (36 years old; around 47 kgs) 😊
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2480 kcal
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Fett: 118,34g | Eiw: 251,34g | Kohlh: 102,37g.
Frühstück: Carrots, Coffee, 2% Fat Milk, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Watermelon , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Olives, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tuna Salad, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Coffee, Orange, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. mehr...
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 Kommentare
25 Aug 20 vom Mitglied: kattay
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Amazing transformation!🙌👍❣️
31 Aug 20 vom Mitglied: sk.17
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Amazing difference. congrats
31 Aug 20 vom Mitglied: carol655
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01 Sep 20 vom Mitglied: taenus
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04 Sep 20 vom Mitglied: Sa.Ya
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Looks like mother on the left, daughter on the right! 💗
12 Sep 20 vom Mitglied: wifey9707
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12 Sep 20 vom Mitglied: urmilashrestha
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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