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Después de entrenar, almorzar muy bien 💪🏼
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980 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 125,66g.
Mittagessen: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Manzana Verde, Esmeralda Atún Lomitos en Agua, Quinoa (Cocida). Abendessen: Queque, Té (Infusión), Pan Amasado, Unimarc Media Palta. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Agua. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jossy36's Gewichtsverlauf
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