Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 32,52g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenta no Forno ou Fervida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Pasta de Amendoim, Abacate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Capitu@fitness's Gewichtsverlauf
|