Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Nasi Putih, Bakwan, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Semangka, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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