Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 배추, 우유, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 김, 허파. Mittagessen: 샐러드미인 고구마샐러드, 풀무원 감자샐러드, 양상추, 군고구마, 찐고구마, 깍두기, 오이 (껍질 포함), 훈제 닭가슴살, 닭가슴살, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 깍두기. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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