Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Habaneras Galleta Integral, Arroz Integral, Cebollas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Granvita Avena, Okko Chia, Proteínas en Polvo. mehr...
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5573 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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