Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 97,22g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 330,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомка, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда, УМКК Окорок, Таврия Грудинка Янтарная, Кетчуп, Рис Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лакомка, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Банан, Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс. Abendessen: УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|