Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم), الفلفل الأخضر, الطماطم, شاي, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: الدجاج المشوي او المخبوز, ملوخية. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abdallarayan's Gewichtsverlauf
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