Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çoban Salatası, Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Beyaz Peynir, Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Yoğurt, Tavuklu Pilav, Kırmızı Erik, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gulayvural's Gewichtsverlauf
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