Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, İncir. Snacks/Sonstiges: Tamek Zinde Smoothie, Muz Biberi, Nektarin. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sevozcan's Gewichtsverlauf
|