Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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41 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 322,58g.
Frühstück: Susu, Telur Rebus, Lontong Sayur. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih, Jus Alpukat. Abendessen: Susu Coklat, Jengkol, Jengkol, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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