Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Biber Kızartması, Dost Süzme Peynir, Marmelat, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bal, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Bal, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık. Abendessen: Fırında Patates, Peynirli Makarna, Çoban Salatası. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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merve5259's Gewichtsverlauf
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