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kalian tim cheat meal atau cheat day? alesannya kenapaaa?
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921 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Wortel, Anlene Susu, Tomat, Telur Rebus, Bayam. Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Kubis, Saori Saus Tiram, Buncis, Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Bawang Putih. Abendessen: MEG Keju Slice, My Roti Roti Gandum, Selai Kacang. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Mangga, Salak, Pepaya Muda. mehr...
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 Kommentare
aku selama diet kemaren cheat meal kak jadi nyemilnya nyicil gtuh soalnya klo cheat day kadang suka kalap, lebih enak cheating meal klo aku jadi dietnya berasa santuy
26 Aug 20 vom Mitglied: agustinahayanti
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cheat meal. soalnya kalo nge cheat seharian aku gak sanggup 🤗👍🏻
26 Aug 20 vom Mitglied: yohanaaa_
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ganti gantian sih wkwkwk. pen cheatmeal ya cheatmel. pen cheatday ya cheatday. tapi olahraga ya tetap wkwk
26 Aug 20 vom Mitglied: ayu2626
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cheat meal, tp kalau lagi cuti liburan jadi cheat day..
26 Aug 20 vom Mitglied: red23rd
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cheat meal, biar ngerasa kaya hari2 biasa aja ga kaya diet2 bgt, bedanya kita tetep atur asupan, alias defisit. soalnya tujuanku diet ini buat dilakuin sampe seumur hidup, alias jangka panjang.
26 Aug 20 vom Mitglied: Rizky Widi
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cheat meal + wo nya ditambahin. dapet makan enyak, dapet badan seger sehabis berkeringat 💪💃
26 Aug 20 vom Mitglied: wlutfi
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salsabilahld25's Gewichtsverlauf
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