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1199 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado Coco, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Kobber Granola de Cereais, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Peras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopão de legumes. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Mamão Papaia. mehr...
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mariajfdo80's Gewichtsverlauf
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