|
Привет
Ночью не спится, зато думается и философствуется хорошо... Уже почти наступила осень, я снова пойду в школу. Не думаю, что у меня будет много времени, чтобы считать калории, но мне до цели осталось всего 1,5 кг. С одной стороны хочется погрузиться в учёбу, забить на всё остальное и в конце года успешно сдать экзамены, а с другой стороны кажется, что цель так близко! Что бы вы сделали в таком случае : продолжили считать калории или нет?
|
810 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 21,02g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Каждый День Печенье Сахарное , Nesquik Какао, Сливочное Масло, Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Mittagessen: Соевый Соус, Горячие Роллы. Abendessen: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Кофе, Сливочное Масло, Кофе. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробуйте интуитивное питание и посмотрите. Я бы забила, конечно, но это на мой характер. Успехов!
26 Aug 20 vom Mitglied: Oks12048
|
когда худела предпоследний раз, до цели оставалось каких-то 4 кг, при учете, что сбросила уже 13, я забила и меня снова разволокло( жалею о том своем поступке, надо быть дисциплинированнее. сейчас снова взялась, но до цели уже 7кг.не отступлюсь! пробую систему 3 недели на дефиците- неделя на поддержании.
26 Aug 20 vom Mitglied: mad_eremina
|
Я бы погрузилась в учёбу: вес весом, а упущенные знания не вернуть. И да, попробуйте интуитивное питание, то есть питайтесь по интуиции, чувствуете, что поправились, снижайте ккал, нет - питайтесь привычно.
27 Aug 20 vom Mitglied: coba.punk
|
Почему нельзя совместить два дела?
27 Aug 20 vom Mitglied: Viktoriya_01.
|
Действительно, можно же совмещать) Это не так трудно, особенно, если уже долгое время считаете. Мне наоборот как-то проще во время учебы, ты постоянно чем-то занят, загоняться о еде нет времени
27 Aug 20 vom Mitglied: the_milkyway
|
Я б на вашем месте попробовала совмещать. Если не получается, слегка подотпустить подсчет. не жрать как не в себя конечно, чтоб в двери не проходить, но и не так зацыкливаться
27 Aug 20 vom Mitglied: donna4ka.mary
|
Я считала весь 9 и весь 11 класс. Но мне это особо не мешало. У меня не уходит много времени на подсчет калорий.
Если бы меня это очень сильно отвлекало от учебы - последние месяцы подготовки, наверное, я бы не считала точно)
27 Aug 20 vom Mitglied: ProstoVikk
|
Возможно вы правы. Если получится совмещать, то продолжу идти к цели. А если почувствую, что устаю от всего и сразу, то просто перестану))
27 Aug 20 vom Mitglied: sp.14.
|
продолжать считать, конечно (никто на глаз не в состоянии определить калорийность) - вот я например сейчас "на массонаборе" и равновесный суточный калораж последний месяц ~ 2,800 (вес 71) - но сам вижу, что стоит только "запустить" и можно легко и 4,000 и 5,000 "откушать" - со всеми вытекающими...
27 Aug 20 vom Mitglied: baursak3k
|
Сейчас существуют службы доставки еды с подсчитанной калорийностью.
27 Aug 20 vom Mitglied: Hava1r
|
А что мешает считать? Как мне кажется это дисциплинирует..и человек с юности привыкает к системным действиям..Хорошо если бы у Вас еще системно на ряду с подсчетом калорий были физические упражнения..зарядка ,фитнес.
27 Aug 20 vom Mitglied: vld7
|
Быть может заранее планировать рацион на день? С вечера прикинуть сколько чего нужно съесть на сколько калорий, тогда в течении дня не нужно считать- только следовать плану.
27 Aug 20 vom Mitglied: Dusha.burm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|