|
Вчера был приступ гипогликемии, сегодня утром отёк был такой, что затронут даже нос. Уже прошёл. 1. Мало пью; 2. Стресс от происходящего в жизни и смены тренировочной программы; 3. 130г углей при таких 👆 условиях - недопустимо для меня. На ночь глядя слопала банан, попустило.
|
1827 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Паста, Грибы, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry . Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Aug 20 vom Mitglied: storyowner
|
Присоединяюсь , берегите себя 🌸
29 Aug 20 vom Mitglied: Irena_12
|
Спасибо 😊🤗 я - стараюсь, но обстоятельства разные бывают 🤷🏻♀️🤪
29 Aug 20 vom Mitglied: gwirr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|