Believeitall93's Notizen, 13 Okt 13

Scale finally budged!!! :) it's only a pound but I'm so happy!!
113,0 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 31,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2013:
1240 kcal Fett: 40,00g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 149,00g.   Frühstück: Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Large Marshmallows, Joseph's Sugar Free Chocolate Chip Cookies. Mittagessen: Hormel Compleats Chicken & Dumplings, Gilda Mini Toasts. Abendessen: Arby's Large Roast Beef Sandwich, Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce. mehr...
2754 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 18,4 kg pro Woche



     
 

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