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827 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 86,44g.
Mittagessen: 미역줄기볶음, 곤약현미밥, 들기름, 느타리버섯, 두부, 된장, 연근, 당근, 파프리카. Abendessen: 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 방울 토마토, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 당근, 양배추, 호두. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 아몬드. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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