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1459 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 240,93g.
Frühstück: Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Banana. Mittagessen: Laranja Lima, Salada Crua, Clara de Ovo Cozida, Couve Manteiga Refogada, Barilla Espaguete 8. Abendessen: Bolo de Milho. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte 3 Grãos, Peras, Danone YoPRO Morango. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Valdivino00's Gewichtsverlauf
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