Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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86 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 123,09g.
Frühstück: Stroberi, Pepaya, Pecel, Kecambah, Tempe Kukus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Rempeyek, Tempe Kukus, Sambal Goreng, Kecambah, Bamboe Rawon, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fuyunghai, Pepaya, Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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