Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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132,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 118,86g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 352,47g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Jugo Juice Extreme Protein (24 oz), Chicken Biryani. Abendessen: Chicken Biryani. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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