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langostino en ensalada y carne
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1497 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Mate Amargo, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras, Nuez, Manzana Verde, YoPro Yogur, Banana, Frutillas. Mittagessen: Punta del Agua Queso por Salut Light, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Tratenfu Leche de Almendras, Criollitas Galletitas de Agua, Zumo de Limón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Langostinos, Palta, Repollo Morado, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Beepure Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Frutillas, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, ENA Barra de Proteínas. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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