Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Risoles, Roma Malkist Crackers (2), Telur Rebus, Pepes Tahu. Mittagessen: Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Tahu Kukus. Abendessen: Ayam Panggang, So Nice Sosis Ayam, Es Teh. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Mie Telur (Ditambah, Masak), Prosana Proffle Mentega. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dindaarofah's Gewichtsverlauf
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