Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 31,94g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Geprek, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Soto Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kunyit, Jahe, Madu, Good Time Chocolate Chip Cookies, Stroberi, Pepaya, Semangka. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nirinakyu's Gewichtsverlauf
|