Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Fage Total 0%. Mittagessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Coop Fichi Freschi, MD Fette Croccanti Segale e Sesamo, Certossa Pane alla Segale, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Gorgonzola, Conad Tonno al Naturale, Insalata Mista, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Sonstiges: Biotech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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