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Con 45 años de edad el 16 de junio con 87.6 kg decidí comer más saludable y a ejercitarme, hoy a 2 mese 11 días he bajado 9.4 kg, peso 78.2 kg, voy por más, todavía estoy flácido por tanto tiempo en el abandono 😅✌️
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2057 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 245,89g.
Frühstück: Avena, Herbalife Malteada. Mittagessen: Huevo, Papa Cocida, Chicharrón, Tortillas de Maíz. Abendessen: Frijoles Negros, Arroz Blanco, Barcel Semilla de Calabaza, Tuna, Plátano Dominico, Guayaba. Snacks/Sonstiges: Susalia Tortillas, Aguacate, Frijoles Negros, Pollo Rostizado, La Moderna Spaghetti con Crema , Bimbo Pan Integral , Cerveza. mehr...
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OscarinAOG's Gewichtsverlauf
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