Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Выборгское Творог 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Травяной Чай, Салат из Тунца, Суп из Говядины. Abendessen: Травяной Чай, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Яблоко Зеленое, Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Юляся80's Gewichtsverlauf
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