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Efter en veckas strikt kost och m måttlig löpträning kändes det inte kul alls med denna siffran idag ... men min resa nedåt fortsätter
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Friggs Riskakor Lättsaltade, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårds Ost, Pågen Lingongrova (40g), Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Mittagessen: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Abendessen: Lasagne med Kött. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Annascorner's Gewichtsverlauf
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