Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2008
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92,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 141,69g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 513,09g.
Frühstück: Bacon (Kirkland, Naturally Hickory Smoked, 2 Slices), Spaghetti (Barilla, 2oz), Cheese (Colby Jack Shredded). Mittagessen: Flour Tortilla (Medium), Tostitos Chunky Salsa (All Nautral, Hot, 2 TBSP), Dr. Pepper, Cheese (Colby Jack Shredded). Abendessen: Breadsticks (Pizza Hut), Dr. Pepper, Celery. Snacks/Sonstiges: Breadsticks (Pizza Hut), Dr. Pepper, Plain Donut, Celery. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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