Ужин сегодня на 150-200 ккал ☺️ Дыня за кадром, и я не планировала ее есть, и не взвешивала, так что написала примерно 😅 • Белок 37г-19ккал • Йогурт 70г-31ккал • Дыня 300 г - 100 ккал Когда вижу дыню или арбуз, срываюсь на них, и не могу остановиться😖
|
552 kcal
|
Fett: 5,70g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Малина, Арбуз, Персики, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Mittagessen: Иван-Поле Соус Терияки, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дыня, Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Арбуз, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", Кофе. mehr...
|
|
Kommentare
Ешь больше ккал. Даже я со своим рпп ем для похудения 1200-1400 ккал
28 Aug 20 vom Mitglied: Nastya_liss_
|
Я как арбуз вчера купила (5500 грамм ) так чуть его весь и не съела .... сегодня доедала 800 граммов его
28 Aug 20 vom Mitglied: Nastya_liss_
|
У меня тоже перед арбузом выключается мозг🤣
28 Aug 20 vom Mitglied: 22Lika09
|
А куда вы деваете желтки от яиц, люди, которые выкладывают фото белков?
28 Aug 20 vom Mitglied: Туз77
|
Желтки утром 😄 или на стряпню.
28 Aug 20 vom Mitglied: aol3
|
aol3, понятно. Хороший вариант👍
28 Aug 20 vom Mitglied: Туз77
|
Много на дыню посчитали, я вчера 647 гр стрескала - 214кк😋
28 Aug 20 vom Mitglied: Chopin Olga
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ppeach_li's Gewichtsverlauf
|